Tips para una piel sana

  • Una piel bella y saludable requiere de una rutina de cuidados básicos, acá te daremos unos tips que puedes tener en cuenta:
  • Lava tu cara 2 veces al día con un jabón adecuado para tu tipo de piel, de esta manera evitaras que se reseque o se engrase de manera excesiva.
  • Usa protector solar a diario y reaplica cada 4 horas, si estas expuesta al sol debes reaplicarlo cada 2 horas.
  • En la ducha es preferible bañarte con agua templada que con agua caliente, así evitaras que se reseque de más la piel.
  • Enjuaga bien la piel luego de lavarla y procura secarte con suavidad, no la frotes de manera agresiva.
  • Haz de la hidratación parte de tu rutina, no solo la piel de tu cara sino tu cuerpo.
  • Mantente hidratada, toma mínimo 8 vasos de agua al día. 
  • Mantén una alimentación saludable y balanceada, no solo es importante para tu cuerpo, sino para tu piel, opta por alimentos ricos en antioxidantes.
  • El descanso es fundamental para la salud de la piel, debe ser aproximadamente 8 horas diarias.
  • Evita fumar, el cigarrillo aumenta los radicales libres, un enemigo potencial para nuestra piel, así previenes el envejecimiento acelerado discontinuando su consumo.

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