- Una piel bella y saludable requiere de una rutina de cuidados básicos, acá te daremos unos tips que puedes tener en cuenta:
- Lava tu cara 2 veces al día con un jabón adecuado para tu tipo de piel, de esta manera evitaras que se reseque o se engrase de manera excesiva.
- Usa protector solar a diario y reaplica cada 4 horas, si estas expuesta al sol debes reaplicarlo cada 2 horas.
- En la ducha es preferible bañarte con agua templada que con agua caliente, así evitaras que se reseque de más la piel.
- Enjuaga bien la piel luego de lavarla y procura secarte con suavidad, no la frotes de manera agresiva.
- Haz de la hidratación parte de tu rutina, no solo la piel de tu cara sino tu cuerpo.
- Mantente hidratada, toma mínimo 8 vasos de agua al día.
- Mantén una alimentación saludable y balanceada, no solo es importante para tu cuerpo, sino para tu piel, opta por alimentos ricos en antioxidantes.
- El descanso es fundamental para la salud de la piel, debe ser aproximadamente 8 horas diarias.
- Evita fumar, el cigarrillo aumenta los radicales libres, un enemigo potencial para nuestra piel, así previenes el envejecimiento acelerado discontinuando su consumo.
